Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Saat Datang Bulan

Datang bulan merupakan salah satu masa yang paling penting setiap bulannya. Bukan hanya karena banyaknya keluhan yang kerap kali muncul dikala datang bulan, namun juga karena para wanita harus menjaga pola makan Anda selama Anda dalam masa datang bulan. Namun ternyata, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari ketika Anda sedang datang bulan karena dapat mengganggu kesehatan Anda. Berikut ini merupakan jenis makanan yang harus dihindari saat datang bulan. Makanan dan Minuman Yang Mengandung Caffein Tak dapat dipungkiri bahwa kandungan caffeine sudah sangat akrab dengan kehidupan Anda sehari-hari. Tak hanya akrab di kalangan lelaki saja, bahkan para wanita pun kerap kali mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung caffeine. Namun Anda harus menyadari, bahwa Anda dilarang mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung caffeine selama masa datang bulan. Penyebabnya ialah karena kandungan caffeine ternyata dapat membuat Rahim Anda tegang. Akibatnya ialah, Anda akan mengalami rasa sakit selama datang bulan. Untuk menghindari rasa sakit tersebut menghampiri Anda, tentunya Anda harus menghindari makanan dan minuman yang mengandung caffeine selama Anda datang bulan. Karena hal tersebut, caffeine menjadi salah satu makanan yang harus dihindari saat datang bulan. Makanan dan Minuman Dingin Selain menghindari caffeine, Anda pun harus menghindari makanan dan minuman yang bersuhu dingin selama Anda dalam masa datang bulan. Mengapa begitu? Karena makanan dan minuman dingin dapat membuat peredaran darah Anda tidak lancar. Dan akibatnya tentu saja akan sangat merugikan Anda. Apabila peredaran darah Anda tidak lancar, maka hal tersebut dapat menyebabkan Anda merasakan nyeri pada perut Anda. Untuk menghindarinya, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman hangat selama Anda dalam masa datang bulan. Makanan dan minuman hangat dapat membantu melancarkan peredaran Anda dan membuat rahim Anda lebih rileks sehingga rasa sakit yang ditimbulkan selama masa datang bulan Anda dapat diminimalisir. Ada baiknya Anda mencoba untuk tidak mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut selama Anda dalam masa datang bulan. Selain mengenali makanan saat datang bulan, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi banyak air putih untuk menjaga metabolisme Anda.